Pilates (10 Termine)

Angebot

Pilates ist eine effektive und sanfte Trainingsmethode, die die innere gelenknahe Muskulatur stärkt und Blockaden lösen kann. Bewegungsschmerzen verschwinden, die Muskulatur wird geschmeidiger und gleichzeitig kräftiger,  Alltagsbewegungen werden entspannter und leichter.

Pilatestraining bewegt den Körper, spricht dabei die Seele an und erweckt den Geist. Die intelligente Bewegungsmethode gibt Energie zurück indem sie uns lehrt, wo es Entspannung bedarf und wann Kraft benötigt wird. Auf diese Weise bleibt schmerzfreies Bewegen bis ins hohe Alter möglich!

Einheiten: 10 Einheiten (Pause in den Ferien)

Leitung: Iris Mündörfer (zertifizierte Trainerin)

Bitte ein Handtuch, eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung mitbringen.